Zaczynam raz jeszcze. Z czystą kartą. Z wagą wyjściową 57 kg. Może nie jest najpiękniej ale będzie... Jestem od dziś na diecie Ana Skinny Succes. Mam nadzieję, że tym razem motywacja (i Ana) będą działać na mnie z podwójną siłą.
Bilans:
- kromka chleba graham + 2 łyżeczki dżemu wiśniowego (121 kcal)
- średnie jabłko (80 kcal)
- miseczka zupy pomidorowej z ryżem (160 kcal)
razem: 361 kcal / 400 kcal
ćwiczenia: 45 min. aerobic + stretching
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz